奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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玫瑰花馒头

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好吃又健康, 造型梦幻的馒头,适合亲子动手作.... 此配方的馒头冷冻后一样不干不硬,软QQ...... 欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
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创意魔杖饼干

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让平凡的果酱饼干来点不一样吧！只要将饼干加入冰棍棍，就是一只好吃又好玩的魔杖饼干～再用红色带来一点圣诞气息，一起来我变我我变变变～
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麻油猴头菇炖饭🧀奶素

麻油猴头菇炖饭🧀奶素

炖饭料理，发源于盛产稻米的意大利北部，将生米粒直接下锅炒至熟透。 这道『麻油猴头菇炖饭』，主厨使用煮好的白饭，搭配麻油猴头菇料理包汤汁、鲜奶油，使饭吸收汤汁的麻油香气及奶油香味，让人大快朵颐，简单、健康、好料理，快跟着观音山主厨，一起素食料理简单做吧 ! 🌈影音食谱:
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毛豆牛奶

毛豆牛奶
毛豆牛奶
毛豆牛奶
毛豆牛奶
喝起来像绿豆牛奶，毛豆含有高蛋白质，营养成分很多～ 吃不了这么多就打起来喝喝看吧～
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法式菜卷佐火龙果酱

法式菜卷佐火龙果酱

本为云林县109年度绿料理达人pk竞赛获奖料理 制作方法: 大白菜一片剥下来，滚水烫过削去多余部分。藜麦跟薏仁蒸煮至熟，并加入菇类翻炒调味当作内馅。处理完的白菜包裹调完味的内馅。并以水莲捆起来。 火龙果打成汁并加入鲜奶油、盐、柠檬、蜂蜜，准备一锅滚水水上放一钢盆，钢盆中加入蛋黄、盐、柠檬，并加入油慢慢打发。
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家常蕃茄炒蛋 快速上菜

家常蕃茄炒蛋 快速上菜

小时候最喜欢吃妈妈炒的蕃茄炒蛋 简单又好吃 且还有满满的茄红素 营养满分 每天吃一盘 可以让皮肤变得光亮又年轻哟 Youtube： /
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