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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
苋菜蛋花汤
新鲜的苋菜搭配汤包的好滋味👌
icook
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材料单
1把苋菜
3颗蛋
600毫升水
一份汤包
适量太白粉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
将苋菜洗净并只取叶子等等加入锅中
第二步:
将水烧滚后,倒入汤包
第三步:
将苋菜分2次依序加入锅中
第四步:
加入适量太白粉和打入蛋花 就完成了~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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