奶蛋素
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奶蛋素者，指的是不吃肉、鱼、家禽类、有壳水生动物、甲壳类(如龙虾、螃蟹、虾类等)，他们吃蔬菜、水果、豆类、谷类、蛋及乳制品。此类素食者，为西方最常见的素食类型。

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黄金起司芋泥球

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最近火红的爆浆起司芋泥球在家就能制作，起司喜欢吃多少就加多少，好滋味令人一颗接一颗，爱不释手。
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栉瓜蛋糕 (zucchini bread) 是美国的家常点心，不需要电动搅拌器打发蛋液、不需要长时间发酵，这款蛋糕靠泡打粉与小苏打粉快速膨胀，做法简单又快速，只要手动混合材料就能完成。因为栉瓜本身的鲜甜与高水分，栉瓜蛋糕吃起来口感湿润清爽、营养价值比一般的蛋糕更高而且一样美味！超详解图文食谱：
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炎热的夏天，来上一碗芋头西米露，真是透心凉，可以连吃好几碗！ ‧影音食谱
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简单料理.美味不流失.只要用蒜头当作爆香材料.炒出来的金针菇就会变得清甜.爽脆可口又好吃.
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古早菜脯蛋

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金针菇炒皇帝豆

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常见皇帝豆的煮法就是加些排骨,煮成汤品,但是今天不煮汤,就拿来炒炒吧! 怕皇帝豆没什么味道,挑了金针菇来搭配,菇类煮过之后发布的稠感,就像在皇帝豆上覆盖上一层薄芡, 天然又健康.^^
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