芋头西米露(影音)

炎热的夏天,来上一碗芋头西米露,真是透心凉,可以连吃好几碗! ‧影音食谱
icook 2804 阅读

材料单

  1. 350公克芋头
  2. 约425C.C椰浆
  3. 600C.C水
  4. 80公克白砂糖
  5. 100公克西谷米
  6. 1400C.C煮西谷米的水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备材料。芋头切块,放入电锅,外锅放二杯水蒸熟。
    芋头西米露(影音)的加工步骤
  2. 第二步:
    芋头趁热压成泥,留下少部分不要压太碎,较有囗感。
    芋头西米露(影音)的加工步骤
  3. 第三步:
    椰浆+水700C.C煮沸,接着倒入芋泥,中小火煮约5分钟,熄火后加入白砂糖,融化即可。若吃热的,等西谷米煮好加入即可吃。若吃冰的,芋头椰浆室温放凉后移到冰箱冷藏。
    芋头西米露(影音)的加工步骤
  4. 第四步:
    锅中倒入清水1400C.C煮沸。(西谷米,煮前用冷水冲一下,让它吸收水份,等会西谷米较易煮熟),将西谷米倒入沸水内,仍维持沸腾状态,用汤杓边煮边搅拌,避免沾黏锅底。
    芋头西米露(影音)的加工步骤
  5. 第五步:
    煮到西谷米略呈透明,中间仍有白点时捞起沥干,马上泡入冰块水中浸泡,会增加Q度。再将已冰镇好的西谷米,用滤网捞起沥干,加入芋头椰浆中拌匀即可。
    芋头西米露(影音)的加工步骤
  6. 第六步:
    「芋头西米露」完成了~!若吃热的,煮好的西米露,加入芋头椰浆中即可。若吃冰的,煮好的西米露,加入冰凉透的芋头椰浆中即可。
    芋头西米露(影音)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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