奶蛋素

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麻辣皮蛋豆腐

皮蛋豆腐常见的调味大多都是沙拉酱和油膏,前些日子买韩式泡菜罐头,赠送了一瓶麻辣酱,味道香而且够麻,拌面入菜都很适合,喜欢麻的口感的人这瓶一定很对味. 豆腐的清淡香,搭配重口味的皮蛋,淋上麻辣酱汁,可以消除皮蛋的味道,又可以提升味道,谁说皮蛋豆腐只能传统吃^^~~这样的麻辣新吃法,也很对味喔

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咖喱鲜蔬汤豆腐(素)【10分钟】

没尝试过素咖喱，今天排休放空日，干脆来吨蛋奶素餐😄

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优格司康

ヨーグルトスーコン 其实以前在台湾就很喜欢吃司康了,刚来日本时因为人生地不熟,不好购买,所以就从网络参考了许多的食谱,自己做了很多种类后发现,最好吃的还是优格的,牛奶的话外表酥里面也酥,冷掉后是属于比较硬的,而优格的话则是外表酥里面松软,就算冷掉也不会硬硬的. 司康视频教学：

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金沙四季豆～超开胃！

汆烫后泡冷水的四季豆清脆爽口，搭配上咸蛋黄的浓郁香气，最后再以辣椒加以点缀，一道超开胃的家常料理就能轻松上桌！ 欢迎追踪FB👉

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布朗尼

香醇浓郁且湿润的口感.再加上香酥核桃.而且不会过甜.喜欢巧克力的朋友可以试试看～ 这款也是非常简单.只要拌一拌就好. 非常适合新手朋友.真的是简单又好吃的一款～

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柠檬杯子蛋糕 & 柠檬奶油糖霜

讲到杯子蛋糕，立即让人联想到的是，那玲珑小巧的蛋糕以及蛋糕上那明知道热量超高却美丽诱人、令人难以抗拒的奶油糖霜。这款经典的杯子蛋糕尝起来湿润松软，糖霜甜中带有柠檬的香气。对我来说，是个完美的搭配! 你可以用这份食谱做出12个杯子蛋糕。 详细操作视频: 要打开字幕哦~

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金针菇汉堡排，满满金针菇 嘴巴不无聊！

吃腻凉拌、煮汤的料理方法？一起来试试吧😋满满的金针菇让你的嘴巴不无聊唷～～

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夏日台式素凉面

炎炎夏日没啥胃口~来一盘台式素凉面吧! 简单又方便,让你30分内就可上桌^^

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素食海苔卷

老ㄟ...今天..甲菜ㄛ.......:D 早上...看日历发现.. 原来今天是农历初一.... 想到之前做的素食卷 放到快忘记...呵呵 超适合今天这种日子!

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五行素菜羹

『五行素菜羹』瘦身食谱, 以低热量材料烹调, 素菜习齐5行的颜色。味道以鲜甜清新 ! 红色=甘荀 黄色=粟米 黑色=冬菇 啡色=舞菇 白色=金菇 Facebook Page :

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