【菜鸟人妻学做菜】葱烧豆腐
偶然看到先前阿基师的节目说煎豆腐是功夫菜,古早时用这道来考验入门媳妇的厨艺合不合格。看到这个莫名激起我的好胜心啊!既然刚入门的媳妇一定要会,我怎么能不会做呢?!(握拳)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
Step 1. 备料☆ 小贴士:豆腐切约1公分厚度 - 第二步:
Step 2. 起一油锅(开大火),将葱煎至表面有点焦即可起锅(连同油) - 第三步:
Step 3. 将油倒入碗中,葱可另外沥出来 - 第四步:
Step 4. 持续开大火,下豆腐 - 第五步:
Step 5. 煎1分钟,转小火,将豆腐逐一翻面☆ 小贴士:豆腐不太好翻面,为避免豆腐碎掉,建议利用小汤匙或小锅铲将豆腐推至锅边,稍微冒出锅边一点再利用手帮助豆腐翻身 - 第六步:
Step 6. 豆腐翻完面后,转大火,加入方才煎葱的油,煎3分钟 - 第七步:
Step 7. 加入酱油、水及方才煎过的葱,煨煮大约2分钟后,加入香油和白胡椒粉,关火 - 第八步:
Step 8. 装盘完工!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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