高丽菜豆腐鸡蛋卷
想要做个素食清香暖心的料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先拔好整片高丽菜去除中心的梗 然后先准备煮熟的水放进去烫熟为止 再来鸡蛋豆腐倒入碗公跟泡水后切丁的香菇、香油一起混合搅拌
- 第二步：
尽量拔有整片大的大小，如果没有半片也可以～那就半片层层延伸长度不要有洞才能开始包捲起来喔～ 然后把姜切片放在高丽菜捲下一起蒸 出来吃口齿就会很有清香的味道喔🤗
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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