三种食材《蕃茄炒蛋》香喷喷的呦🍅🍅
以前傻傻不知道，以为番茄炒蛋要加很多番茄，才会有浓浓的番茄味！经过男友妈妈的传授，才知道原来是加了「番茄酱」啊😂😂😂 在澳洲，每个礼拜，我几乎都会煮一次番茄炒蛋，省钱又方便❤️ 用少样的食材煮出好吃的料理才是王道
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把番茄切片，葱切成葱花，鸡蛋打散。
- 第二步：
热锅，加少许的油后，放入蛋液，稍微烹煮一下
- 第三步：
蛋大概7、8分熟时盛起😄
- 第四步：
同锅再加一些油，放入番茄拌炒两三分钟，再放入150cc的水
- 第五步：
加入重要角色《番茄酱》，绕圈的方式，挤了两圈半
- 第六步：
放入一小匙冰糖，及一些盐，盖上锅盖，让番茄焖煮一下😉
- 第七步：
焖煮大概三分钟后，加入一开始煎好的鸡蛋，拌炒让鸡蛋散开
- 第八步：
最后，登登登，撒上葱花就完成啰😙😙😙
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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