黑糖馒头
松软好吃的小馒头,小孩很喜欢! 一次的份量也不会太多,给孩子吃的新鲜最好~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有材料都先量好,把黑糖及砂糖放入温开水中融化备用,水不要过多,只要可以溶解糖不要有颗粒即可。 - 第二步:
将量好的粉料跟牛奶都丢入搅拌机,开始搅拌,约一分钟后再倒入融化好的黑糖水,继续搅拌15分钟,即可把面团取出。 - 第三步:
将面糰弄成椭圆桿平后,由左右向内摺成三等份,再转90度桿平、再折三等分、再转90度、再桿平后,已长边捲起成长条。(三桿三折) - 第四步:
将捲好的面糰以刮板分切成8块(看想吃的大小可多可少),分切好后每个底下垫一张烤盘纸(大小约是每个面糰的2倍大)。放入电锅内发酵约45分钟,电锅可先倒入1.5米杯的水,不要插电、要盖盖子! - 第五步:
发酵完后面糰大概会长大1.5-2倍,就可以按下电锅开始蒸熟,蒸的时候放支筷子在盖口让它透气,电锅开关跳起即可取出放凉。马上就可以吃了~如果吃不完的完全放凉后用夹链袋冷冻,要吃再蒸一蒸就可以啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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