。秋葵煎蛋。快速料理
秋葵煎蛋是一道营养美味的家常料理，运用当季食材-秋葵，简单几个步骤，完成美味的料理。 ～*快速料理*～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
秋葵洗净切块放入蛋液，鲜味炒手调味，ㄧ起搅拌均匀❤️
- 第二步：
热锅加入油，放入秋葵蛋液煎熟❤️
- 第三步：
简单营养的秋葵煎蛋完成❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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