马铃薯烤饼
马铃薯烤饼,无油炸的健康料理,当做开胃前菜或者点心都很适合,淋上由龟甲万御酿酱油和白萝卜泥调制成的酱汁,再配上葱花一起食用,美味健康的一道料理,轻松完成。 ‧欢迎你来我的粉丝页坐坐~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备食材。马铃薯,去皮切丝泡水备用。葱,切成葱花。白萝卜,磨成萝卜泥。 - 第二步:
将马铃薯丝沥干,放入干净钢盆中,再放入鸡蛋、盐、橄榄油,搅拌均匀。 - 第三步:
烤盘铺上烘焙纸,将拌匀的马铃薯丝,放入煎蛋器内整成圆形。放入已预热200度C的烤箱中,约烤20分钟。烤好后连烤盘取出,待稍冷后即可盛盘。其间可调製酱汁,将龟甲万御酿酱油、黄砂糖、白开水,隔水加热拌匀,最后放上白萝卜泥,即完成美味酱汁。 - 第四步:
将马铃薯烤饼,放入盘中,洒上适量葱花、匈牙利红椒粉,食用时淋上清爽不腻口的酱汁,健康没负担的美味料理完成。^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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