【免机器】南瓜山药浓汤
最近天气变化多端忽冷忽热的，心情也跟着起伏不定...突然好想喝香醇浓郁的汤品喔! 可是家里的果汁机坏掉了，没有器具怎么办! 当然没问题，想办法变出一道不用果汁机搅打的山药南瓜奶油浓汤。 材料和作法都超Easy，简单也有好味道ㄛ! ^^
1700 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将南瓜、山药去皮切小块。锅子烧热后放进一小块奶油融化，将南瓜及山药放入略炒一下转小火细细与奶油整个融合，再加1杯水焖煮约15分钟。最后加入鲜奶，起锅前加盐及胡椒调味并撒上香菜末即完成这道香喷暖心暖胃并且吃得到山药和南瓜鲜甜口感的浓汤了,Yummy~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复