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家常菜色
素食/蔬食
奶蛋素
蛋香娃娃菜
食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook
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材料单
1包娃娃菜
2颗蛋
适量盐
5片姜片
1大匙米酒
适量胡椒粉
1杯水
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
娃娃菜对剖再对剖,蛋打散备用
第二步:
电锅外锅铺上烘焙纸,按下电源开关,倒入适量的油,将姜片炒香取出备用
第三步:
承上放入蛋液炒散至金黄,加入娃娃菜、姜片及调味料,盖上锅盖焖煮5分
第四步:
开盖拌匀即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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