【韩式-小菜】麻药鸡蛋(香辣版) 素食
素食小菜食谱来咯~ 韩式麻药鸡蛋的升级版【香辣ver】喔😋 . 在忙碌的一天中,只抽10分钟就可以搞定的健康素食小菜咯! . 更多的食谱👇👇👇
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先准备一锅水,水滚沸时放入米醋3T、盐巴2t跟蛋4颗,水煮6~7分钟,将煮好的蛋倒入冰水里退热,慢慢剥壳。 ❣️TIP❣️放入米醋就好剥鸡蛋壳。 - 第二步:
在水煮糖心蛋的时候,边等边做香辣酱汁,放入酱油3T、辣椒粉3T、辣椒酱2T、糖2T、寡醣3T跟胡椒粉少许搅拌均匀。 - 第三步:
洋葱切丝,辣椒切碎后,再准备一锅水,将【步骤2】酱汁放入锅里熬一熬,酱汁滚时放入洋葱丝跟辣椒碎。 - 第四步:
香辣酱汁收干到一半时,放入【步骤1】剥好壳的糖心蛋搅一搅,差不多糖心蛋表面变红摆盘即可食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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