清炒丝瓜

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

2112 阅读 13 点赞

材料单

1条丝瓜
适量蒜头
适量盐
1匙米酒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
丝瓜外皮削掉后切块蒜头切末热锅下油将蒜头爆香后加入丝瓜拌炒加入一杯水盖上锅盖闷3-4分钟加入盐、米酒调味拌炒均匀即完成

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(13) 打赏

相关美味：丝瓜清炒丝瓜蒜头米酒

上一篇 > 德式风格的蛋沙拉
下一篇 > 高丽菜丸

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部