新餐肉菠萝油

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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材料单

两片新餐肉
两个菠萝面包

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
平底锅放一匙油，新餐肉每边煎一分半钟煎至熟
第二步：
将菠萝面包切开
第三步：
将新餐肉夹入菠萝面包
第四步：
完成

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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