义式焗烤蛋。蔬食素食料理，使用蒸气烘烤炉
这道义式蔬食焗烤蛋，又称为清冰箱料理焗蛋，简单到料理新手也能做。只要把所有食材放进Panasonic 蒸气烘烤炉，蒸熟之后再转烘烤即完成。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蔬菜洗净切片放在一旁备用。
- 第二步：
把蔬菜随意铺放在烤盅内。
- 第三步：
选择「原味蒸」模式7分钟
- 第四步：
取出烤盅，倒入已经调味好的蛋液，接着铺上起司片。
- 第五步：
接着放入蒸气烘烤炉，选择「烧烤」模式10分钟。
- 第六步：
最后把烤盅取出之后，就完成健康美味的义式蔬食焗烤蛋。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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