周秉秉の香菇炒水莲

清爽的一道菜

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材料单

一包水莲
3朵香菇
1颗蒜头
1根辣椒
适量盐巴

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
水莲洗净切段、香菇切片、辣椒蒜头切片备用
第二步：
热锅、加油，放入蒜头爆香
第三步：
再放入香菇、水莲
第四步：
炒熟后加盐巴、辣椒即完成✅

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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