金沙极简快速奶酥酱
给所有减脂姐妹安利🎄万能抹茶奶酥酱，0油糖，口感太绝了。快速、即做即食，涂抹在生酮吐司片、汉堡、松饼或当作饼干内馅都非常好吃。
2592 阅读
10 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
奶油起司2大匙备用，最好能放一下，冰的比较难搅拌
- 第二步：
椰奶粉或奶粉过筛。如果不在乎些许颗粒的酮友，可以省略此步骤，我要拍照，所以必须进行这步骤。
- 第三步：
将椰奶粉与奶油起司搅拌均匀
- 第四步：
倒入赤藻醣醇粉末
- 第五步：
搅拌均匀就完成。本食谱配方诉求是早晨的快速早餐使用，所以不需要做太多，因为随时可以做，即做即食。
- 第六步：
涂抹在生酮吐司片、汉堡、松饼或当作饼干内馅都非常好吃。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复