【高纤健康】素山药豆腐排汉堡
一般汉堡排多以肉馅为主，因为我家老爷是Vegetarian. 所以简单用山药,豆腐来代替肉馅，白面包换成全麦杂粮面包，这样的素汉堡，具有天然高蛋白质，纤维素，含脂量低，少了肉，吃起来很清爽少负担。 特别推荐给跟我们一样重视饮食健康者来享用。
汉堡
mini迷你手工牛肉汉堡❤️
午后的美式点心❤️ 很适合拿来郊游野餐 全手工製作，连汉堡面包酱汁都亲自烹煮～ 一道精緻又可口的外带点心 浓浓的起司&搭配奶油蘑菇酱❤️ 新鲜生菜与培根搭配手工汉堡排～
自煮生活｜美式牛肉汉堡
坊间汉堡不仅钠含量高，甚至含有化学添加物，孩子虽然吃得开心，但做父母的实在难以放心！在家自製健康无添加的汉堡不但简单又安心，还能让孩子参与製作过程，玩得开心！快来试试吧！ 📺 影音简易食谱：
野樱莓白巧克力，创意点心
野樱莓除了抗老之外，也能抗脂肪囤积（国外文献，google翻译无敌！）因为野樱莓能提高新陈代谢，所以代谢脂肪也快，老实说，我真的有在摄取野樱莓之后，没有像之前一样莫名其妙一直胖起来，也比较要精神了。 今天来介绍我的创意料里，野樱莓白巧克力！野樱莓的特殊口感能化解白巧克力的腻与甜，并保有白巧克力香醇，太美味了～连老公和小朋友都赞不绝口！！而且材料简单，制作快速，分享给跟我一样聪明又贤惠的你呦～～
盎格鲁萨克逊英式汉堡【平底锅作面包】无奶
越过蛰伏的冬天来到禾土的季节，缠绵的春雨不来，天气晴朗的彷佛来到夏日，喧闹的虫儿鸟儿们吱吱杂杂鼓躁个不停，催促我们到菜园子工作，拿锄头还得花费些气力，透早出门耕作前得先填饱肚皮啊！英式马芬无须烤箱只需用平底锅即可完成，可多做一些面包对剖放置冷冻保存，想吃时再取出稍退冰后稍微热一下，涂上法式第戎芥末美乃滋，再迭上焙根，煎蛋与生菜、醋渍紫高丽做成英式汉堡。作为午茶点心或早餐不但简单、快速、方便又美味。
