自家製猪肉汉堡排
最喜欢吃猪肉汉堡肉排了,无论是简单煎一块当午餐,还是早餐当起司猪肉汉堡,都是非常方便美味的料理喔。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
事先准备动作1:洋葱切丝小火炒过放凉 - 第二步:
事先准备动作2:吐司泡牛奶 - 第三步:
开始製作绞肉,将泡过牛奶的吐司放入绞肉,加入盐糖黑胡椒,然后加入蛋液,最后再加入牛奶调整绞肉浓稠度。牛奶不要一次全部加,看绞肉团湿黏情况。 - 第四步:
我的方法是用汤匙挖,这样做出来的份量很平均。在两隻手掌上反覆甩几次,甩出肉的筋性,这样等一下的汉堡肉就会Q~弹!说真的自从自己做汉堡包跟肉排后,我觉得自家製的汉堡真的好吃的不得了! - 第五步:
做好汉堡排后可先放冷冻保存,食用前先退冰再煎 。我们家是常煮三餐的家庭,因此煮一份料理的时候我都会想如何更省事的准备另一餐,才不会有每天都在厨房弄很久的感觉。 - 第六步:
锅热油热后就可下锅了,一开始绝对不可翻面,等半固形时才可翻面。 - 第七步:
记得火不要太大,如果肉排比较厚,可以盖上一个盖子闷一下,不要一直翻面,这样肉排会煎得太干,就没有juicy的感觉了。 - 第八步:
汉堡肉排完成了,淋上一点牛排酱汁,或是番茄酱就很美味,我自己中午午餐也时常从冷冻库拿出来煎一块,是很方便的午餐。 - 第九步:
小朋友很喜欢起司汉堡,秘诀是煎汉堡排快好时加一块起司一起煎到略微融化。 - 第十步:
早餐吃猪肉起司汉堡、加一片番茄跟生菜,当当当上桌了。 汉堡面包的作法➡️ >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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