CP值高的纯素汉堡
#在家也能吃到CP值很高的汉堡餐🍔 #这样一餐弄起来很快之好吃到拍手喝采👏 今天的食材都是在不同地方买的，跑了很多地方也在脑子组装想呈现给老爷的约会晚餐，老爷还跟我讨论怎么摆盘呢😆，成品很多我只是巧思组装，看起来很美吃起来好满足，重点这样一个汉堡也不贵，最近没空自己做面包和素排及美乃滋，能找到这样的食材实在太开心了😊
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.香菇干煸 2.煮熟南瓜、生腰果、红萝卜、水，搅拌后煮熟 3.加入纯素起司 4.最后放入啤酒酵母、义式香料、七味粉即可完成南瓜浓汤
- 第二步：
🍔汉堡作法 1.将汉堡排退冰后煎熟 2.餐包放平底锅加热 3.纯素花枝圈用烤箱约十分钟，再洒上花椒粉 4.最后食材麻辣花生酱、罗美菜、蕃茄、纯素起司，组装汉堡即可完成
- 第三步：
厚版的喔👍
- 第四步：
🍵饮料：无糖四季春、燕麦奶、纯素蛋白粉
- 第五步：
将植物奶加入一点纯素蛋白粉，可弥补电动奶泡器打出来的奶泡更为厚重持久
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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