综合版美式汉堡

研究了好几个汉堡的食谱 融合成我最想要的精华版本 汉堡抹酱: 1:1
icook 1624 阅读

材料单

  1. 210g牛绞肉
  2. 90g猪绞肉
  3. 1/4个洋葱
  4. 两匙面包粉
  5. 1匙牛奶
  6. 1匙[腌料]酱油
  7. 适量[腌料]胡椒粉
  8. 少许[腌料]米酒
  9. 2个汉堡面包
  10. 适量生菜
  11. 适量番茄
  12. 两片起司
  13. 适量[汉堡抹酱]番茄酱
  14. 适量[汉堡抹酱]沙拉酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    洋葱切丁炒香至透明,放凉备用
  2. 第二步:
    面包粉加牛奶,先倒面包粉再慢慢加牛奶
  3. 第三步:
    先腌肉,牛与猪(7:3)慢慢加水拌至有黏性,再把腌料加入
  4. 第四步:
    再把面包粉`洋葱`鸡蛋`太白粉(也可加一点番茄酱),加肉一起拌到有点黏黏的
  5. 第五步:
    放到塑胶袋里,抓着束口,手打塑胶袋里的肉,把空气打出
  6. 第六步:
    用手抓肉塑型(约双手可握住的大小)
  7. 第七步:
    用保鲜膜包好 冰冰柜
  8. 第八步:
    起油锅,把两面煎到自己喜欢的熟度
  9. 第九步:
    加上起司片后,加一小匙高汤(或水也可以),盖上锅盖,把起司闷化
  10. 第十步:
    开始加 番茄 生菜那些,组合自己喜欢的汉堡

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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