轻松煮汤《南瓜浓汤》
家里有调理棒的人拿出来用吧！！ 轻松做出餐厅的高级汤品～很适合拿来招待客人 ，还可以自行调配风味唷！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材如图所示。 洋葱切丁、蒜打末、南瓜带皮切小片。 ⚠️如果家里没有调理棒的人可以南瓜去皮切小片
- 第二步：
融奶油，加入洋葱丁，炒香后加入蒜末。
- 第三步：
炒南瓜到有些软软的感觉。
- 第四步：
加入鸡汤整罐，月桂叶数片，煮滚到南瓜烂烂的。
- 第五步：
会变成只剩皮的感觉，南瓜都化开了。
- 第六步：
取出月桂叶，使用调理棒将南瓜汤打成泥。 ⚠️没有调理棒就用筛网过滤汤匙压泥～（所以不能有皮）
- 第七步：
打成泥之后很浓的感觉！
- 第八步：
加入牛奶，要顾一下锅子中小火滚开。
- 第九步：
最后调味，再加入鲜奶油增加浓郁感！ 南瓜浓汤完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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