南瓜肉丝炒米粉
炎炎夏日,不想吃饭的时候,来碗炒米粉就对了!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤1首先将梅花肉私用[腌料1]抓过静置20分后,再跟香菇,虾米一起入油锅伴炒,先盛起备用
- 第二步：
步骤2将洋葱炒软,放入木耳及南瓜拌炒,加入少许ㄉ水闷至南瓜软化,放入盐巴调味,再将米粉一起放入拌炒
- 第三步：
步骤3最后再将炒好ㄉ梅花肉一起放入拌炒
- 第四步：
步骤4起锅后再放上香菜 即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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