好疗愈的几米月亮🌝南瓜馒头
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
面粉过筛、糖、酵母粉、油、盐全倒入搅拌器 - 第二步:
搅拌时慢慢加入水,50克加完、再倒50克,看面团状况再决定是否要再加。 - 第三步:
搅拌成白色面团后,醒面10-15分钟,记得锅要盖湿纱布或用保鲜膜盖住,以免过干。 - 第四步:
取10克面团,加入竹炭粉,调成黑色。 剩下约500-520克面团,加入南瓜粉,调整鹅黄色。 - 第五步:
分成一个约40-45克重的南瓜面团,揉圆,加入各类表情,黏表情时可以沾水当黏着。 - 第六步:
(水波炉)40度C发酵60分钟,大约会比原来面团大0.5-0.7倍 - 第七步:
蒸20分钟,又会再膨胀0.5倍,出炉时记得不要马上掀锅盖,外面的空气因温度差异较大会让馒头立刻缩小,还有可能会陷下去不好看。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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