嫩煎牛排佐柠檬蒜味生菜
要吃大餐不用去餐厅，让你在家花少钱也能有五星级享受!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将牛排多余的油脂切下，放入锅中等到油脂跑出后，转小火，放入牛排，每面煎成焦黄，煎成自己喜爱的熟度后，便可取出，放冷。
- 第二步：
把蒜头切片，放入刚刚煎牛排的锅子里，用剩余的油脂把蒜头煎香，倒入洗干净的生菜里，再挤上半颗柠檬汁，搅拌均匀。最后将放冷的牛排切片，铺在生菜上，洒上些许海盐即可完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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