【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱

牛排vs芦笋 牛排vs蛋 牛排vs松露 好搭的感觉,就成了今日的晚餐😘
icook 2792 阅读

材料单

  1. 1份菲力牛排
  2. 适量冷冻绿芦笋
  3. 100g冷冻蓝莓
  4. 1颗蛋
  5. 100ml红茶
  6. 2颗冷冻干贝
  7. 150ml水
  8. 1颗牛番茄
  9. 3g奇亚籽
  10. 2颗甘蓝
  11. 一匙黑松露
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料
    【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱的加工步骤
  2. 第二步:
    先煎配菜
    【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱的加工步骤
  3. 第三步:
    🎉🎉今日主角
    【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱的加工步骤
  4. 第四步:
    翻面😎
    【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱的加工步骤
  5. 第五步:
    摆盘 完成💗
    【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱的加工步骤
  6. 第六步:
    👉比例尺 (大约比嘴巴大一些的牛排🤤🤤)
    【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱的加工步骤
  7. 第七步:
    松露&牛排😆
    【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱的加工步骤
  8. 第八步:
    牛排切面🔥🔥
    【今晚吃牛排🐂】菲力佐黑松露酱的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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