香又浓的番茄炖牛肉

牛肋条总是得买一大包吗? 今天教大家在家也能煮出像餐厅一样的炖牛肉😋😋😋
icook 2239 阅读

材料单

  1. 1盒洋菇
  2. 1颗洋葱
  3. 2颗牛番茄
  4. 大概5瓣蒜瓣
  5. 6、7条牛肋条
  6. 4大匙义大利番茄糊
  7. 1大匙奶油
  8. 1大匙面粉
  9. 看情况水
  10. 1大匙沙拉油
  11. 4小匙盐
  12. 1大匙糖
  13. 适量黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    把牛肋条多余油脂去掉,切成大概4公分块状备用。把牛番茄川烫去皮,切成块状备用。把洋菇大致洗一下,切成片状备用。把大蒜拍扁,去皮备用。
    香又浓的番茄炖牛肉的加工步骤
  2. 第二步:
    加入一大匙的沙拉油与刚刚切下的牛肋条油脂,把洋葱切成细丝(越细越好炒),用小火炒成焦糖色,4的样子,大概要20分钟,这是整道菜最重要的步骤。
    香又浓的番茄炖牛肉的加工步骤
  3. 第三步:
    烧一锅水川烫牛肋条,大概烫一下就可捞起备用。把浮在水上的脏泡泡捞掉,汤留着备用。
    香又浓的番茄炖牛肉的加工步骤
  4. 第四步:
    利用刚刚炒洋葱的锅子,用小火把洋菇的水分炒出来,炒出香味,然后丢下蒜瓣炒香。接着放入奶油及番茄,利用油质炒出茄红素,接着放入面粉拌炒(这个时候炒料会变的比较难炒,所以要一直翻炒,避免黏锅)
    香又浓的番茄炖牛肉的加工步骤
  5. 第五步:
    加入面粉后加入番茄糊拌炒,炒匀后加入刚刚炒好的洋葱,慢慢炒开,接着加入刚刚烫好的牛肋条炒一炒。
    香又浓的番茄炖牛肉的加工步骤
  6. 第六步:
    番茄糊我是用这种煮义大利面的 也可用一般的番茄糊
    香又浓的番茄炖牛肉的加工步骤
  7. 第七步:
    接着把刚刚烫牛肋条的汤加入,然后再加入一些水,把料都盖过。再来盖上锅盖,用小火慢慢炖煮1个小时。 最后再做调味 味道可依个人喜好再做调整 P.S.肉喜欢吃软烂一点的可以在一个小时后再加入一大杯的水(大概600cc)再炖煮30到40分
    香又浓的番茄炖牛肉的加工步骤
  8. 第八步:
    大功告成
    香又浓的番茄炖牛肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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