牛肉干@美丽人妻Selina Wu

滴完了牛肉汤剩下的牛肉该怎么办?把它烤成牛肉干,这样既不浪费又可以当成搭配茶饮的小零嘴,身体虚的喝牛肉汤,身体不虚的就来片牛肉干吧!坦白说,不管是低鸡精后的鸡肉还是牛肉,肉质本身就已干柴,毕竟精华与汤汁都已经被滴出来了,不过我们仍可以动动脑让它尽量变美味一点的。
icook 2392 阅读

材料单

  1. 约250公克滴完牛肉汤的牛肉
  2. 少许芝麻
  3. 1/10杯[调味料]柴鱼酱油
  4. 1/10杯[调味料]味霖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将调味料混合备用。
  2. 第二步:
    把牛肉片涂上调味料,烤箱预热10分钟,以150度烤约15至20分,过程中再涂上调味料、撒上芝麻。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(12) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部