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酥炸汉堡肉丸

一样的食材，压扁煎成肉堡，夹面包，搭配一些蔬果就是一份超美好的早餐，，搓圆酥炸，撒上椒塩或是沾酱，美味可口又煞嘴 博客：
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材料单

  1. 300g牛绞肉
  2. 150g猪绞肉
  3. 1／4个洋葱
  4. 1／2匙塩
  5. 酌量胡椒粉
  6. 1大匙面粉
  7. 1个蛋
  8. 1碗面包粉
  9. 酌量七味粉
  10. 酌量紫色洋葱
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

美食图片

步骤


  1. 酥炸汉堡肉丸的加工步骤

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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