芥末子香煎牛排

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材料单

一片牛排
1大匙芥末籽酱
适量黑胡椒
适量盐
适量义式香料

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
把全部的材料和牛排充分涂抹均匀
第二步：
起一个放一点点油的锅子放入步骤1的牛排，再坚到自己喜欢的熟度就好啰! :)

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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