红酒炖牛肉(用瓦斯炉电锅即可)

很多人觉得红酒炖牛肉步骤很多很难做,但是其实步骤也可以很简单,不一定要用到烤箱铸铁锅,单纯用瓦斯炉或电锅也可以做得很成功
icook 1994 阅读

材料单

  1. 2Kg牛腱或牛肋
  2. 250g蘑菇
  3. 1/2茶匙迷迭香
  4. 2颗洋葱
  5. 1/2茶匙百里香
  6. 3汤匙奶油
  7. 1根红萝卜
  8. 1/2茶匙黑胡椒
  9. 1茶匙盐
  10. 个人喜好马铃薯
  11. 2片月桂叶
  12. 适量面粉
  13. 3瓣大蒜
  14. 一碗高汤
  15. 2汤匙番茄糊
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛肉切5*5*5公分的大块,撒上腌料(月桂叶要揉一下,味道容易释放),并加入红酒腌过牛肉,在冰箱内过夜
    红酒炖牛肉(用瓦斯炉电锅即可)的加工步骤
  2. 第二步:
    隔天将牛肉沥干,剩余的红酒放置备用。将沥干的牛肉均匀裹上面粉,等五分钟后,让面粉吸收肉表面的水分
    红酒炖牛肉(用瓦斯炉电锅即可)的加工步骤
  3. 第三步:
    用奶油煎至牛肉各面金黄,锁住肉汁水分,起锅备用
    红酒炖牛肉(用瓦斯炉电锅即可)的加工步骤
  4. 第四步:
    洋葱切丝,红萝卜切块或片,用奶油炒至洋葱软化,并加入煎好的牛肉、腌过牛肉的红酒及高汤。大滚后,开至小火炖一小时。 一小时后再加入切块马铃薯,继续以小火炖30分到1小时(马铃薯才不会化掉
    红酒炖牛肉(用瓦斯炉电锅即可)的加工步骤
  5. 第五步:
    蘑菇切半再切半,约1/4大小,在锅内加入奶油拌炒,稍微变色即可起锅(炒太久蘑菇会变得没水分),并加入炖好的牛肉中
    红酒炖牛肉(用瓦斯炉电锅即可)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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