南瓜坚果浓汤
南瓜里面有丰富的维生素A，这个#南瓜浓汤面 软烂香甜，营养满满，宝宝很爱吃，好喝的南瓜浓汤 +上坚果 更添风味，配合真空破壁机 哇噻 丝滑细緻口感，小孩都说太好喝了。
3037 阅读
60 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
带皮南瓜300g 洋葱半颗 坚果 40g 鲜奶 350cc 盐巴适量 黑胡椒粒适量 鲜奶油 适量 1.南瓜切片状、洋葱切丁。 2.先将洋葱炒到变黄 有香气，再将南瓜放入炒到变软。
- 第二步：
3.将炒好的洋葱、南瓜 放入调理杯，加入坚果、鲜奶，盖上热饮盖，选择soap模式，启动、完成。 4.再将打好的浓汤倒回锅内，用小火加热 并不停的搅拌，等到开始冒小泡泡时，就可熄火，加入适量盐巴、黑胡椒粒调味。 5.盛盘后淋上适量鲜奶油，完成。
- 第三步：
这一台还赠送真空管跟您，调理机直接变身真空机 ， 搭配真空盒 ，有效延长食材保存时间跟新鲜度喔。 赞赞赞
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我爱烘焙、爱中餐也爱分享、好吃好物好玩！
发表评论 取消回复