宝宝马铃薯浓汤
还有什么辅食比这个宝宝马铃薯浓汤更适合秋冬吗？巨好喝的浓汤，热乎乎一碗喝下去，营养又暖胃，味道香浓，成本低。
1854 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
❶ 备料 食材全切丁，红萝卜、马铃薯、南瓜进电锅蒸熟后，压碎拌匀。 ❷ 爆香 少油炒香洋葱，加入热水煮软后，加入❶的蔬菜泥，煮滚转小火淋上蛋黄液，完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
↪︎ 保存冷冻‷加热半杯水↪︎ 大人口味
加上奶油、黑胡椒、盐，直接可以配牛排了
发表评论 取消回复