蔓越莓核桃法国(无油)

平日做面包还是做这种懒人包最方便 做一大条,整型简单又方便快速 而且适当补充蔓越莓与核桃 对人体真的很有帮助 重点是…这组面包有Q度哦!
icook 1897 阅读

材料单

  1. 300g[主面团]法国面粉
  2. 140g[主面团]水
  3. 15g[主面团]糖
  4. 30g[主面团]蜂蜜
  5. 7g[主面团]盐
  6. 4g[主面团]速发酵母
  7. 80g[内馅]蔓越莓
  8. 50g[内馅]核桃
  9. 200g[液种]高筋面粉
  10. 200g[液种]水
  11. 1g[液种]速发酵母
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    前一晚先将液种材料全部搅拌均匀,密封,室温发酵30分钟,冷藏至少16小时
    蔓越莓核桃法国(无油)的加工步骤
  2. 第二步:
    核桃用烤箱150度c,烤约10分钟待凉备用
    蔓越莓核桃法国(无油)的加工步骤
  3. 第三步:
    将主面团材料,加入全部液种 , 先用慢速搅拌成团(无粉粒状态)后 , 用快速搅拌至光滑有弹性 , 加入蔓越莓及核桃,转慢速搅均匀
    蔓越莓核桃法国(无油)的加工步骤
  4. 第四步:
    将面团光滑面翻折出滚圆 , 收口捏紧朝下放入抹少许油的盆中 , 在面团表面喷一些水避免干燥,将面团放入烤箱中 , 做第一次发酵约60分钟至2倍大
    蔓越莓核桃法国(无油)的加工步骤
  5. 第五步:
    将第一次发酵好的面团移出到桌面 , 面团中的空气用手压下去挤出来, 分割成4个面团,分别滚圆,盖上保鲜膜休息20分钟
  6. 第六步:
    休息好的面团表面洒些手粉避免沾粘,桿成椭圆形,然后翻面,再由短向卷起 ,一边卷一边压一下收口处及2端捏紧成为一个橄榄形 ,收口朝下间隔整齐放入烤盘中,喷些水放烤箱中再发酵至2倍大。
  7. 第七步:
    烤箱预热上下火220/200度。(家用烤箱请用210度)
  8. 第八步:
    进烤箱前表面洒上适量的高筋面粉,再随意划上三刀,放入一杯热水,烤约15-18分钟,我这次用A4纸利用剪刀剪出直条图案
  9. 第九步:
    出炉了

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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