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家常食材
排骨
萝卜排骨汤
白萝卜2个,排骨500克,花椒,姜片,黄酒,红枣适量
xinshipu
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材料单
一份1.将排骨洗净后剁成小块
一份放入沸水中煮5分钟
一份倒入黄酒
一份煮去血水
一份沥干备用。
一份2.将白萝卜去皮
一份洗干净后切成块。
一份3.炖锅中加水
一份放入排骨
一份黄酒
一份姜片
一份红枣
一份花椒
一份大火煮30分钟。
一份4.加入白萝卜
一份大火煮开后
一份转中火炖半小时
一份再转小火炖1小时候左右
一份到排骨软为止。
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
听米线唠叨:水要一次性加足,不要中途补充水进去,否则汤不浓郁;可根据自己的口味放盐;老汤里最好不要加味精;
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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