秘制酱排骨
咸鲜可口的排骨
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.香菇以水泡发后洗净去蒂,葱洗净切段,姜洗净切片。 - 第二步:
2.排骨放入开水锅中略焯一下,除去血水后,捞出控干水分。 - 第三步:
3.取一个干净的大碗,加入料酒、葱、姜片,将排骨放入腌制30分钟。 - 第四步:
4.锅中放油,开火烧热,将排骨放入,煎至两面金黄色后取出。 - 第五步:
5.锅中留少量底油,开大火烧热后,加入芝麻酱、豆瓣酱,炒出香味后,再加入葱姜一起炒香。 - 第六步:
6.加适量清水,开大火煮开成调味汤汁。 - 第七步:
7.将煎好的排骨放入砂锅,加入烧好的调味汤汁,再加入香菇,大火烧开。 - 第八步:
8.转小火炖30分钟,等汤汁收稠后,加适量盐即可出锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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