香菇排骨

一天只吃三餐就像是虐待自己,四餐正常,午餐满足。
xinshipu 899 阅读

材料单

  1. 一份排骨400克
  2. 一份香菇200克
  3. 一份淀粉100克
  4. 一份酱油10克
  5. 一份姜10克
  6. 一份葱10克
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.干香菇买回来,先泡30分钟,然后去蒂对半切块。
  2. 第二步:
    2.仔排是猪身上比较好的排骨,所以比较贵。买的时候叫师傅切好。仔排洗干净,锅中水开,倒入仔排,水开后捞去浮沫,2分钟后就可以捞出来待用了。
  3. 第三步:
    3.锅中放少许底油,油热,放姜片爆香,倒入沥开水份的仔排下去大火翻炒几分钟,把仔排的油逼出来。
  4. 第四步:
    4.加料酒,酱油上色,继续翻炒1到2分钟。然后加水没过排骨,放入几个八角和一个桂皮,加盐,加少许糖,滴几点醋。大火烧开后转小火。
  5. 第五步:
    5.小火10分钟后加切好的香菇。继续大火烧开后转小火。
  6. 第六步:
    6.小火20分钟后,就可以大火收汁了。勾点芡,撒些葱花就可以起锅了。芡粉就是淀粉加点水,一点点就行了,不要勾多了。骨头比较烂也很好吃。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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