香辣土豆排骨

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
xinshipu 749 阅读

材料单

  1. 一份主料:排骨
  2. 一份土豆
  3. 一份配料:红干辣椒若干颗
  4. 一份蒜瓣
  5. 一份姜末
  6. 一份花椒
  7. 一份八角
  8. 一份开水各适量
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、土豆切小块过水,洗去淀粉质。
  2. 第二步:
    2、烧一锅开水,把排骨焯烫一分钟,捞出沥水备用。
  3. 第三步:
    3、锅中放入两勺食用油,油热后放入土豆,小火煎至金黄,捞出备用。
  4. 第四步:
    4、再加油煎排骨,小火慢煎到两面金黄,捞出备用。
  5. 第五步:
    5、锅中留少许油,入姜末、红辣椒、蒜瓣炒出香味。爱吃辣的多放些红辣椒。
  6. 第六步:
    6、放入两大勺郫县豆瓣酱,炒匀。
  7. 第七步:
    7、倒入煎好的排骨翻炒均匀。
  8. 第八步:
    8、倒入开水没过排骨,水开后放入几颗花椒和八角,盖上盖子中火炖煮。
  9. 第九步:
    9、待汤汁浓稠时,放入煎好的土豆,大火收汁即可。豆瓣酱已经很咸了,无需再放盐。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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