香辣土豆排骨
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1、土豆切小块过水,洗去淀粉质。 - 第二步:
2、烧一锅开水,把排骨焯烫一分钟,捞出沥水备用。 - 第三步:
3、锅中放入两勺食用油,油热后放入土豆,小火煎至金黄,捞出备用。 - 第四步:
4、再加油煎排骨,小火慢煎到两面金黄,捞出备用。 - 第五步:
5、锅中留少许油,入姜末、红辣椒、蒜瓣炒出香味。爱吃辣的多放些红辣椒。 - 第六步:
6、放入两大勺郫县豆瓣酱,炒匀。 - 第七步:
7、倒入煎好的排骨翻炒均匀。 - 第八步:
8、倒入开水没过排骨,水开后放入几颗花椒和八角,盖上盖子中火炖煮。 - 第九步:
9、待汤汁浓稠时,放入煎好的土豆,大火收汁即可。豆瓣酱已经很咸了,无需再放盐。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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