排骨玉米汤

排骨五块，玉米，盐

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材料单

一份1.排骨五块
一份我今天选的排骨都是带软骨的
一份玉米两根剁成小块
一份2.将排骨洗净后用热水氽烫去血水
一份再捞起洗净沥干备用。
一份3.玉米洗净
一份4.将所有材料放入砂锅内
一份添半锅水
一份大火烧开
一份然后小火炖至排骨软烂。
一份5.起锅时加盐调味即可。

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
适用范围：此汤养肺，对脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症也有效。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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