冬瓜炖排骨

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu 500 阅读

材料单

  1. 一份小排骨500克
  2. 一份冬瓜300克
  3. 一份葱段3
  4. 一份八角2粒
  5. 一份盐适量
  6. 一份味精适量
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、排骨是买时给剁的,买来洗洗,放进锅里面,加水烧开,撇去浮沫,加入葱、姜、八角继续炖。
  2. 第二步:
    2、等炖到八成熟时,加入冬瓜、盐。
  3. 第三步:
    3、出锅时放味精,淋入香油。要是有香菜切末放入就更好了!我家没有香菜。少了点颜色,呵呵!不过够营养了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(113) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部