苹果排骨汤
有滋补美容的功效，天气干燥时饮用对皮肤最好。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1、排骨用沸水烫去血水。 - 第二步：
2、苹果削皮切大块。红枣用温水略泡，冲洗干净。 - 第三步：
3、烫好的排骨放煮锅中，加入冷水用大火煮沸后，加入苹果块和红枣，改成小火慢炖3小时。 - 第四步：
4、煮好后，加入盐即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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