东北扁豆焖排骨

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
xinshipu 1089 阅读

材料单

  1. 一份东北扁豆
  2. 一份排骨
  3. 一份姜
  4. 一份蒜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.排骨洗净,用清水浸泡一下,去除血水
  2. 第二步:
    2.准备姜蒜,热油锅爆香姜蒜,下排骨生炒
  3. 第三步:
    3.加生抽,盐,糖,加入清水和东北扁豆,大火烧开后转小火焖至入味即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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