萝卜排骨炖汤

白萝卜,猪排骨
xinshipu 720 阅读

材料单

  1. 一份1
  2. 一份排骨洗净切段
  3. 一份2
  4. 一份萝卜洗净切段
  5. 一份3
  6. 一份小葱切成末
  7. 一份4
  8. 一份在砂锅里装凉水
  9. 一份放入排骨
  10. 一份住半个小时
  11. 一份将这次煮的水倒掉
  12. 一份给猪排骨消毒
  13. 一份祛除排骨肉质里的血水
  14. 一份5
  15. 一份再次在砂锅里装大半锅凉水
  16. 一份把排骨放进去
  17. 一份调至快火开始炖排骨
  18. 一份大致炖两个小时
  19. 一份直至排骨肉质炖烂
  20. 一份6
  21. 一份加入洗好的萝卜
  22. 一份继续炖大概50分钟左右
  23. 一份用筷子在萝卜上面戳一戳
  24. 一份如果萝卜软烂了
  25. 一份此道汤品就炖好了
  26. QQ:472727692
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、在吃排骨肉之前,可准备好一小碟生抽和醋的混合调料,用调料蘸着肉吃,肉的味道会更加鲜美
  2. 第二步:
    2、如此大的一锅汤,以一家四口为单位,基本上可以吃两餐,所以在这里温馨提示朋友们一餐不要吃超过三块肉,既便是猪排骨味道鲜美,也不宜多食,多食肉类容易引起罹患糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病,一旦得上糖尿病,终身都难以治好,而且糖尿病会引起诸多并发症,严重的二型糖尿病会导致双目失明,和截止,而且很多东西都再也不能够吃了。
  3. 第三步:
    3、根据各人口味,可以在汤里面加些葱花,培根丁,和细盐,胡椒等。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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