韩式排骨土豆汤
韩式排骨土豆汤在韩文里直译过来是土豆汤的意思,实际上主要材料是排骨,而且是那种大骨头,不是我用的这种肋排。这款土豆汤最适合配米饭吃,炖的软糯的土豆加上有滋味的排骨,冬季里喝上几碗清淡可口热腾腾的汤,那就是享受啊!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
做法: - 第二步:
1. 排骨泡水4小时左右泡掉血水,中间按情况换水 - 第三步:
2. 土豆切滚刀块,加水煮至5分熟捞出控干水分待用 - 第四步:
3. 沸水加入排骨焯一下,撇去杂质和浮沫,捞出排骨控干待用 - 第五步:
4. 放入电高压锅,加入炖排骨调料,然后加入清水没过排骨,选择“清淡口味”(我家的压力锅有这个菜单选项,无此类选项的也本着将排骨炖至8、9分烂的原则即可,因为下一步还要和土豆继续煮一段时间) - 第六步:
5. 排骨炖好后捞出放入普通炒锅,加入刚刚炖排骨的清汤,加入土豆;炖汤的调料调匀后加入锅中,如果感觉汤有些少可额外加些开水 - 第七步:
6. 大火烧沸后转小火再炖15分钟左右,这时排骨和土豆已经上色,并且土豆棱角开始变钝、尝一下土豆感觉面面的,就可以停火了。 - 第八步:
- 第九步:
小贴士: - 第十步:
1. 芝麻盐在韩国超市有售,价格不高,很多韩国料理都会用到,没有的话,直接用芝麻代替 - 第十一步:
2. 调料可以依个人口味酌量添加或者减少
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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