莲藕排骨汤
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1、买来的排骨洗净，温水下锅，水开后撇去血沫； - 第二步：
2、放入葱姜、八角、桂皮、枸杞、香叶； - 第三步：
3、大火煮，开锅后放入切好的莲藕； - 第四步：
4、开锅后转小火炖煮一个小时； - 第五步：
5、一个小时后撒入盐，再盖盖小火炖煮40分钟，关火后利用余温焖10分钟，即可出锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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