金针排骨贡丸汤(电锅料理)
在处暑时节，容易遇到换季的皮肤干燥问题 最好的保养方式就是调整饮食习惯 多吃些寒凉多汁的蔬菜水果和流食 以及多喝汤及补充水分 今天就要用当季的金针花教大家简单做金针排骨贡丸汤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将香菇及金针花用冷水泡开
- 第二步：
将泡开的香菇及金针花放入锅中、加入排骨及水，然后放入电锅中，外锅2-3杯水去煮
- 第三步：
炖45分钟后，加入贡丸炖煮 - 第四步：
15分钟后即可加些盐巴及葱段调味起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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