皇帝豆排骨汤

又到了皇帝豆的产季啦~~把握当季食材最新鲜、最营养、最健康。 调味尽量减少就可以喝到最原味的汤头,喝起来非常清甜好喝。
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材料单

  1. 200g皇帝豆
  2. 300g排骨
  3. 1大匙米酒
  4. 2片姜片
  5. 少许盐巴
  6. 1000c.c清水
  7. 少许白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备一锅子,放入排骨和适量的清水,冷水煮至沸腾后,整锅移至水龙头下,将滚水倒掉,并冲冷水,洗净排骨表面杂质后备用。
    皇帝豆排骨汤的加工步骤
  2. 第二步:
    另取一深锅,将排骨、姜片、清水、米酒放入锅内,大火煮滚后,盖上锅盖小火焖煮30分钟。
    皇帝豆排骨汤的加工步骤
  3. 第三步:
    放入皇帝豆,继续盖锅小火焖煮10~15分钟。
    皇帝豆排骨汤的加工步骤
  4. 第四步:
    起锅前加入盐巴、白胡椒粉调味后即完成。(敢吃香菜的人可再加入汤里)
    皇帝豆排骨汤的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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