[爱蜜丽水果]夏威夷凤梨派Hawaiian Quiche
Life Of "PIE"最近也卯起来做派,上次收到果农的小凤梨也越来越黄了,所以搞了个凤梨咸派来抓住稍纵即逝的周末。烤完出门再回到家已经剩下一小块了,为什么呢?你做做看就知道了!!(参考孟老师的甜派与咸派一书)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[咸派皮]烤箱预热220度面粉跟盐巴秤好放入大盆里面,奶油切丁后放进去(不用退冰) - 第二步:
[咸派皮]先用刮刀用切的方式把奶油切碎,再来可以开始用手把奶油跟面粉揉成一颗一颗的粉粒 - 第三步:
[咸派皮]再来加入液态的水跟蛋加进去,由下往上翻动,以压的方式把派皮成团,放到冰箱鬆弛30分钟后,取一张烤盘纸,洒上些许面粉把派皮桿得比派盘还多3公分以上。放到派盘里,压好再拿叉子插几个洞舖上刚刚桿皮用的烤纸,上面放烘焙石或豆类等可以压住的东西用220度烤约10-15分钟 - 第四步:
[馅料]炒锅里面加少许的无盐奶油,分别把洋葱和凤梨炒软把凤梨出的水沥干后备用 - 第五步:
[馅料]鲔鱼罐头先开个小洞,轻轻压下把里面的水倒出来 - 第六步:
[蛋奶酱]把牛奶跟鲜奶油混和后把全蛋跟蛋黄加进去搅拌均匀后,用网筛过滤后备用 - 第七步:
[组合]派皮烤好后拿出来,依序放上洋葱、凤梨、鲔鱼,洒上盐跟黑胡椒 - 第八步:
倒入蛋奶汁后铺上起司丝(喜欢起司丝就豪迈给它放下去),洒上黑胡椒 - 第九步:
进烤箱220度烤20-30分钟,出炉后放稍凉就可以切来吃啰!!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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